Sono Respirar bem ajuda a relaxar 23 de maio de 2024 Respiração 4-7-8, técnica da abelha, respiração abdominal. Existem diversos exercícios respiratórios, dana Leia mais
Alimentação Porque comer peixe é saudável? 23 de abril de 2024 Sempre ouvimos dizer que incluir peixes na alimentação é uma forma dana Leia mais
Saúde Mental Cuidado: aquilo que parece coisa rotineira pode ser um vício 19 de março de 2024 Quando falamos em vício, a primeira coisa que vem à cabeça dana Leia mais
Alimentação Coma mais grãos. Sua saúde agradece 19 de março de 2024 Alimentos como lentilha, grão de bico, milho, feijão e outros grãos dana Leia mais
Alimentação Café da manhã saudável: veja dicas para começar bem o dia 21 de fevereiro de 2024 É consenso geral entre os especialistas em saúde que a refeição dana Leia mais
Saúde Mental Já ouviu falar da “Sindrome de Hulk”? 21 de fevereiro de 2024 Sentir raiva é algo normal. Todos já passamos por situações em dana Leia mais
Sono Faça pausas! Desconecte-se de vez em quando. 23 de janeiro de 2024 De acordo com uma pesquisa, as pessoas no Brasil passam mais dana Leia mais
Assuntos em Pauta Pneumonia: cuidado! Ela pode matar. 3 de outubro de 2023 O número de casos de pneumonia cresce no inverno, especialmente entre dana Leia mais
Assuntos em Pauta Saiba quais as vacinas mais importantes para adultos 3 de outubro de 2023 Geralmente, as campanhas de imunização são voltadas para crianças e adolescentes, dana Leia mais
Saúde Mental Ansiedade: o que é normal e o que é patológico? 16 de setembro de 2023 Quem nunca suou frio, perdeu a fome ou não conseguiu dormir dana Leia mais